jak byc

Pirlo, tak z ciekawości, jak u ciebie wygląda to cenowo? Tzn. co? Rower 1,5 godzinki lekki spin ale wody wypociłem chyba z 5 litrów. Po dokładnym ustawieniu pomiaru wyniki pomiędzy powertapem a bepro to jakieś 1-2% różnicy przy założeniu że bepro pokazuje mniej więc wszystko jest tak jak być powinno. [...]

[...] sztangi uciekała mi do przodu. Czy w takiej sytuacji Night mogę robić mc z małego podwyższenia tzn. będę miała sztangę położoną na podpórkach przy przysiadach najniżej jak się da? Wtedy nie będzie mi uciekać... Druga sprawa jest taka, że mimo oglądanych filmików i zdjęć jak ma wyglądać prawidłowa postawa podczas MC to w rzeczywistości nie [...]

a więc, od początku, żeby się wszystko skompletowało Kolego, powiedz mi po co się bawisz w jakieś dziwne treningi? Tyle, że gdy zaczynałem byłem trochę w czarnej dupie, a więc wyszło co wyszło - pójście za radami Traktora, co było jeszcze większym błędem, ale skąd ja to mogłem wiedzieć.. myślałem, iż jest ta osoba na swój sposób "specem" Na [...]

Wlasnie wracam z gali... Szcezre mwoiac nie bylo szalu...Spodziewalem sie lepszych walk, a niektore byly w ogole nie potzrbne.3 z 8 walk ciekawe jakiejs uwagi, reszta bez szalu w tym 3smieszne pokazowki.. Tiroo- Dzieki Dzieki!Jutro postaram sie wstawic zdjecia tak jak byc powinny od poczatku przed/po.A ze swiatatlem anstepnym razem pomysle i [...]

[...] za jego rozwój emocjo- nalny. Przeciez wiadomo, ze im większe umiejętnosci tym powinna tez byc wiekszą odpowiedzialnosc. Chodzi mi o to, zeby wskazał mu droge jak byc dobrym człowiekiem (zarówno tradycyjne jak i MMA) a nie mówił mu w 10 przykazaniach co robic, czego unikac, i jak sie zachowac w takiej sytuacji albo innej. Nie [...]

Sezon zagrali wspanialy... Na srednim poziomie, a potem przyspieszenie, dokladnie tak jak byc powinno... Stemach powinien sie uczyc

[...] Ale ze dzis mam imieniny to sie pozwole rozpieszczac }:-( /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/7fa0c95abdf04262a78f8fc529f2b819.png Rano zrobilam tez pomiary biust 81/83/86 - to jakas bzdura totalna no ale tak wyszlo :-? pod biustem 70/70/71.5 talia 64/65764.5 pepek 74/76/74.5 biodra 91/93/93 Uda L52.5 P53/L53 P53.5/ L53.5 P53.5 Jak patrze na siebie [...]

Adam, wrzuć jakieś fotki twojego podopiecznego. Chciałbym zobaczyć jak być może przyszł rywal wygląda };-)

[...] zowią: 4 rundki pod górkę z dwoma załadowanymi sankami, 3 z jednymi bo młody dostał komendę wypad z wozu a ostatnie 2 już na pusto. Posiłek potreningowy też klasa, no bo jak być w Aberdeenshire i nie wyhaczyć Angusa, no jak. Wjechała piękniutki steak z ziemniakami z popiołu. Delicje, niewiele rzeczy robią tu smacznie, ale z krowami wiedzą jak [...]

zaległe wypiski: 25 stycznia TRENING: complete 5 rounds: 20 pullups 30 pushups 40 situps 50 squats czas 40'19" MICHA: nie zapisałam ale było tak jak być powinno, pamiętam tylko że długaśna przerwa i potem o 22 smażyłam sobie jajecznicę z 6 jaj:-)i w dodatku jak się kładłam byłam głodna 26 stycznia: TRENING Klata/triceps +obwody 1)WL 5x5 [...]

[...] nr 5 20:30 Makaron z pszenicy durum 120g Makrela wędzona 100g Masło orzechowe light Felix 25g Posiłek nr 6 22:30 Ser twarogowy chudy 125g Orzechy laskowe 30g Dieta trzymana jak być powinno:-))jutro planuje zrobić mielone z piersi kurczaka:-)) xmejux- Znam konsekwencje tego ćwiczenia,ale myślę,ze robię go tak dobrze,ze nie powinien mi [...]

Masz jakieś takie swoje ulubione ćwiczenia ogólnie poprawiające pływanie? Mówiąc inaczej takie np. 5 ćwiczeń, które dadzą największe korzyści początkującym, pomijając to, że muszą po prostu ćwiczyć:) Tu zdanie najwiekszych autorytetow jest wybitnie zgodne - aby plywac, trzeba plywac ;) Sam od stycznia przechodze w tryb 4 treningow w wodzie [...]

Fajny test, wszystko tak jak być powinno ;) Spadków nie bedzie jak miche będziesz trzymał. Btw nie wyglądasz na 19 lat

hehe za jakieś 10 minut wybywam:D:D:D już jestem nakręcona na maxa:D:D:D Przecież ja jestem grzeczna i nic nie rozwalam:D http://www.youtube.com/watch?v=L1epIXuMBVY to najlepiej nastraja do sparingów:D:D:D ale uwaga:D:D TRENING No to jedziemy z wypiską:DD: Było GRUBO:):):) Początek tradycyjnie bieg, bieg tyłem, bieg bokiem twarzą do środka, [...]

[...] Miało być 3400kcal, weszło mniej. W sumie z każdego makroskładnika po trochu powinienem dojeść. W ciągu dnia nie mam ssania bo nie ma czasu w pracy. Jak zjem to zjem jak nie to nie. Potem w domu jest fajna miska, ale trening zrobiłem po pracy, pojechałem po nim po syna na urodziny w domu przed 20. Na szybko zjadłem jaja z pieczywem, no i [...]

Szajba wpadnie to na pewno wytłumaczy co i jak ;-) być może ten najbardziej popularny soft - zwift jest płatny

[...] , nie bierz się do rozpisywania treningów, możesz być pewna że treningi które znajdują się w regulaminie zostały rozpisane przez osoby znające się na rzeczy- są takie jak być powinny. Jeśli chciałabyś uzyskać indywidualny plan treningowy zgłoś się do trenera personalnego który Ci takowy zaproponuje. Również zakup piłki do ćwiczeń to [...]

http://i.imgur.com/EDg5Z3g.jpg Jak już pisałem wcześniej dzisiejszy dzień już taki jak być powinien :-) Nawet nie dojadłem tego co miałem zaplanowane a z codziennych czynności prócz wizyty na saunie nie robiłem nic :-) Od jutra podkręcone obroty, zmiana treningu, miska też już będzie inna :-) I trzeba wrócić do jakiejś tam formy %-) [...]

[...] i też coś tam będzie palić:) Nie odpuszczę bo nie tylko to jest dobre dla mojego organizmu ale i dla psychiki, lepiej się czuję po treningu, no i to taka przyjemność że jak tu sobie odmówić?:) Dzięki:) ---------------------------------------------------------------- 18.05.2011 Jadłospis: I - drożdżówka + 250 ml mleka 0,5 % - 8.30 - ten [...]

[...] okazji ale tam też pare witami jest), omega-3 odblok clomid. Czuje chyba lekki blok (chyba bo nigdy nie miałem porównania)- libido takie sobie, faja staje ale nie jest taka jak być powinna lekko miekka. W związku z tym 1. Czy to będzie trwało cały cykl? 2. Czy fakt o zablokowaniu oznacza że towar jest dobry - bedzie kopał ? a może podrobki też [...]